清晨五点，天边刚泛起鱼肚白，张建生老人已经醒了。他轻轻推开窗户，一股清新的空气扑面而来，带着露水和青草的香气。院子里，碧华早已起来，正在小火炉前熬制养生茶。茶壶里放着几颗红艳的枸杞、两片金黄的黄芪，还有几粒碧华特意配制的安神药材。
爸，您先喝口茶暖暖身子。碧华小心地将青瓷茶杯递到父亲手中，茶水温热恰到好处。茶杯是碧华特意从景德镇带回来的，上面绘着松鹤延年的图案。
张建生接过茶杯，感受着掌心传来的温度，心里涌起一阵暖流。他想起生病前的自己，总是固执地拒绝女儿的关心，现在才懂得这份亲情的可贵。茶杯里的枸杞像一颗颗红宝石，在淡黄的茶汤中轻轻浮动。
太极拳是碧华根据父亲的体质特意编排的养生拳法。她先示范了一个，动作舒缓如行云流水。爸，您注意呼吸要深长均匀，意念要专注。
张建生起初觉得这些动作太过简单，但在女儿耐心的指导下，他渐渐体会到其中的精妙。每个动作都要配合呼吸，心神要专注，一套二十四式打下来，竟然微微出汗，浑身舒畅。
姥爷，你的白鹤亮翅比电视里的老爷爷打得还好呢！周末回家的安安总是早早起床，搬个小板凳坐在院子里看外公练拳。小姑娘穿着粉色的睡衣，头发乱蓬蓬的，却看得格外认真。
收势后，张建生
爸，您先喝口茶暖暖身子。碧华小心地将青瓷茶杯递到父亲手中，茶水温热恰到好处。茶杯是碧华特意从景德镇带回来的，上面绘着松鹤延年的图案。
张建生接过茶杯，感受着掌心传来的温度，心里涌起一阵暖流。他想起生病前的自己，总是固执地拒绝女儿的关心，现在才懂得这份亲情的可贵。茶杯里的枸杞像一颗颗红宝石，在淡黄的茶汤中轻轻浮动。
太极拳是碧华根据父亲的体质特意编排的养生拳法。她先示范了一个，动作舒缓如行云流水。爸，您注意呼吸要深长均匀，意念要专注。
张建生起初觉得这些动作太过简单，但在女儿耐心的指导下，他渐渐体会到其中的精妙。每个动作都要配合呼吸，心神要专注，一套二十四式打下来，竟然微微出汗，浑身舒畅。
姥爷，你的白鹤亮翅比电视里的老爷爷打得还好呢！周末回家的安安总是早早起床，搬个小板凳坐在院子里看外公练拳。小姑娘穿着粉色的睡衣，头发乱蓬蓬的，却看得格外认真。
收势后，张建生